11.7 km | 01:25:43 | 07:19/km日期: 2020-06-01 13:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 17144 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 10'10" / 07'11" / 05'29" / 06'49" / 06'49" / 05'29" / 08'26" / 06'04" / 05'56" / 06'17" / 08'26" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+04'43") | 1000 / 1000 | 224 / 43 |
| 2 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 2001 | 199 / 69 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1002 / 3003 | 186 / 96 |
| 4 | | 07'09" (+01'38") | 1001 / 4005 | 206 / 67 |
| 5 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 5006 | 196 / 77 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6006 | 188 / 95 |
| 7 | | 08'48" (+03'17") | 1000 / 7007 | 208 / 54 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 8009 | 188 / 90 |
| 9 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 9011 | 187 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 10012 | 185 / 83 |
| 11 | | 09'19" (+03'48") | 1001 / 11014 | 204 / 52 |
| 12 | | 09'46" (+04'15") | 689 / 11703 | 197 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 251.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'11" | 00:17'21" |
| 3 | 05'29" | 00:22'50" |
| 4 | 06'49" | 00:29'39" |
| 5 | 06'49" | 00:36'28" |
| 6 | 05'29" | 00:41'57" |
| 7 | 08'26" | 00:50'23" |
| 8 | 06'04" | 00:56'27" |
| 9 | 05'56" | 01:02'23" |
| 10 | 06'17" | 01:08'40" |
| 11 | 08'26" | 01:17'06" |
| 11.7 | 12'14" | 01:25'43" |
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