老官 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
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43.6 km | 01:50:36 | 23.6 km/h

日期: 2020-06-01 04:28 - 總爬升: 429 m - 地點: 林口 - 天氣: 晴 - 踏頻: 70 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

first day of June, 106(48), 隊長

6月累積里程 : 1013.93 km

TCR_TCR ADVANCED SL ISP

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

俊樺, 鐵腿J弟和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.2	-0.4 %
2	25.7	-0.3 %
3	27.7	-0.5 %
4	30.3	-0.5 %
5	24.2	-0.6 %
6	29.5	-0.8 %
7	31.3	-0.7 %
8	23.8	1.7 %
9	26.5	-0.5 %
10	16.8	1.0 %
11	19.1	3.4 %
12	16.7	5.6 %
13	14.0	-3.1 %
14	34.0	-5.1 %
15	25.0	-10.0 %
16	19.4	3.9 %
17	20.6	2.8 %
18	11.2	6.7 %
19	11.7	5.8 %
20	24.8	2.2 %
21	29.3	2.3 %
22	30.0	6.3 %
23	20.2	2.3 %
24	25.4	-0.5 %
25	29.0	-0.4 %
26	3.0	1.4 %
27	21.8	1.8 %
28	35.0	-3.2 %
29	38.3	-4.5 %
30	23.2	4.3 %
31	45.0	-6.9 %
32	46.2	-5.2 %
33	44.4	-3.4 %
34	31.9	-1.8 %
35	20.1	-2.2 %
36	26.9	1.0 %
37	18.8	1.3 %
38	28.1	1.2 %
39	27.3	1.2 %
40	27.7	1.0 %
41	25.7	1.0 %
42	24.5	1.0 %
43	9.5	1.0 %
43.6	16.8	1.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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