湯姆熊 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

湯姆熊台南
ID 174583

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5.1 km | 00:32:31 | 06:21/km

日期: 2020-06-01 05:40 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 06'18" / 06'23" / 06'19" / 06'17" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'48")

06'17" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'12")

06'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'31")

06'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'47")

06'16"

1000 / 5000

6

00'44"

(32'31")

05'59"

122 / 5122

6月累積里程 : 57.20 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'18"	00:12'49"
3	06'23"	00:19'12"
4	06'19"	00:25'31"
5	06'17"	00:31'48"
5.1	05'58"	00:32'32"

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