6.7 km | 00:38:08 | 05:40/km日期: 2020-05-31 19:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'25" / 05'31" / 05'39" / 06'32" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" | 829 / 829 |
2 | | 29'56" (+26'31") | 66 / 896 |
3 | | 03'37" (+00'12") | 832 / 1728 |
4 | | 20'50" (+17'25") | 95 / 1824 |
5 | | 03'50" (+00'25") | 816 / 2641 |
6 | | 19'29" (+16'04") | 102 / 2743 |
7 | | 03'52" (+00'27") | 819 / 3563 |
8 | | 20'52" (+17'27") | 95 / 3659 |
9 | | 03'57" (+00'32") | 818 / 4478 |
10 | | 17'57" (+14'32") | 111 / 4589 |
11 | | 04'04" (+00'39") | 816 / 5405 |
12 | | 13'04" (+09'39") | 152 / 5558 |
13 | | 06'24" (+02'59") | 1000 / 6558 |
14 | | 05'53" (+02'28") | 167 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'21" | 00:10'33" |
3 | 05'25" | 00:15'58" |
4 | 05'31" | 00:21'29" |
5 | 05'39" | 00:27'08" |
6 | 06'32" | 00:33'40" |
6.7 | 06'09" | 00:38'08" |