阿湯哥 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km

日期: 2014-10-01 20:18 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 04'12" / 05'39" / 04'30" / -783'-20" /

10月累積里程 : 161.74 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, Dino Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'40"	00:16'43"
4	05'40"	00:22'23"
5	05'40"	00:28'03"
6	05'30"	00:33'33"
7	05'28"	00:39'01"
8	04'12"	00:43'13"
9	05'39"	00:48'52"
10	04'30"	00:53'22"
10.1	-24'-50"	00:51'48"

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