6.0 km | 00:35:18 | 05:51/km日期: 2020-05-31 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'18" / 05'56" / 05'47" / 05'27" / 05'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'47") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
240.40 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
1008.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'18" | 00:12'59" |
3 | 05'56" | 00:18'55" |
4 | 05'47" | 00:24'42" |
5 | 05'27" | 00:30'09" |
6 | 05'00" | 00:35'09" |
6.0 | 06'37" | 00:35'20" |