6.0 km | 00:32:19 | 05:23/km日期: 2020-05-31 17:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'23" / 05'06" / 05'13" / 05'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+04'10") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.35 km Asics Gel-kayano25 累積 :
2503.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'18" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'06" | 00:21'31" |
5 | 05'13" | 00:26'44" |
6 | 05'33" | 00:32'17" |
6.0 | 09'41" | 00:32'20" |