Yuming Tsai 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yuming Tsai 新北市
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3.0 km | 00:16:20 | 05:23/km

日期: 2020-05-31 16:33 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 05'38" / 05'10" / 05'16" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'26")

991 / 991

2

05'10"

(10'43")

05'09"

1003 / 1995

3

05'21"

(16'04")

05'18" (+00'09")

1008 / 3003

4

00'05"

(16'09")

04'51"

17 / 3021

5月累積里程 : 27.58 km

迪卡濃輕型累積 : 240.6 km

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Water man, 宏哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'10"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
3.0	03'57"	00:16'09"

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