梅釧壹浮 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

梅釧壹浮台北市
ID 339834

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4.0 km | 00:30:53 | 07:41/km

日期: 2020-05-31 10:58 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

Pace: 07'07" / 07'12" / 07'33" / 08'38" / 21'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'16" (+00'07")

1007 / 1007

171 / 80

2

07'13"

(14'33")

07'09"

1008 / 2016

182 / 76

3

07'43"

(22'16")

07'39" (+00'30")

1007 / 3023

186 / 70

4

08'30"

(30'46")

08'29" (+01'20")

1001 / 4024

202 / 58

5月累積里程 : 52.61 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

喂！小贏, 蔡鎮鴻和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'12"	00:14'19"
3	07'33"	00:21'52"
4	08'38"	00:30'30"
4.0	20'29"	00:30'53"

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