8.1 km | 00:44:42 | 05:29/km日期: 2020-05-31 06:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'40" / 05'31" / 05'49" / 05'34" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'06") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.57 km ASICS TARTHEREDGE TENKA 累積 :
5335.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
3 | 05'29" | 00:16'27" |
4 | 05'40" | 00:22'07" |
5 | 05'31" | 00:27'38" |
6 | 05'49" | 00:33'27" |
7 | 05'34" | 00:39'01" |
8 | 05'24" | 00:44'25" |
8.1 | 05'32" | 00:45'12" |