10.1 km | 00:51:23 | 05:04/km日期: 2020-05-30 19:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'21" / 05'08" / 04'35" / 04'49" / 04'54" / 04'53" / 05'05" / 04'35" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 437.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'21" | 00:16'50" |
4 | 05'08" | 00:21'58" |
5 | 04'35" | 00:26'33" |
6 | 04'49" | 00:31'22" |
7 | 04'54" | 00:36'16" |
8 | 04'53" | 00:41'09" |
9 | 05'05" | 00:46'14" |
10 | 04'35" | 00:50'49" |
10.1 | 04'39" | 00:51'23" |