10.0 km | 01:11:48 | 07:10/km日期: 2020-05-30 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'16" / 06'42" / 07'00" / 08'14" / 09'59" / 08'06" / 08'28" / 07'29" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'45") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 06'16" | 00:18'15" |
| 4 | 06'42" | 00:24'57" |
| 5 | 07'00" | 00:31'57" |
| 6 | 08'14" | 00:40'11" |
| 7 | 09'59" | 00:50'10" |
| 8 | 08'06" | 00:58'16" |
| 9 | 08'28" | 01:06'44" |
| 10 | 07'29" | 01:14'13" |
| 10.0 | 07'07" | 01:14'18" |
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