4.2 km | 00:26:36 | 06:20/km日期: 2020-05-30 15:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 06'21" / 06'34" / 06'18" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'46") | 204 / 4204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'21" | 00:12'19" |
3 | 06'34" | 00:18'53" |
4 | 06'18" | 00:25'11" |
4.2 | 06'40" | 00:26'33" |