4.6 km | 01:24:34 | 18:35/km日期: 2020-05-30 13:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 10'58" / 13'59" / 12'20" / 35'42" / 20'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'42" (+24'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'36" (+09'22") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 13'59" | 00:24'57" |
| 3 | 12'20" | 00:37'17" |
| 4 | 35'42" | 01:12'59" |
| 4.6 | 20'36" | 01:24'19" |
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