4.8 km | 00:24:28 | 05:07/km日期: 2020-05-28 20:04 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 03'52" / 04'29" / 05'43" / 04'21" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 615 / 615 |
| 2 | | 15'23" (+12'07") | 43 / 659 |
| 3 | | 03'27" (+00'11") | 602 / 1262 |
| 4 | | 13'37" (+10'21") | 57 / 1319 |
| 5 | | 03'23" (+00'07") | 619 / 1939 |
| 6 | | 08'51" (+05'35") | 373 / 2312 |
| 7 | | 03'31" (+00'15") | 611 / 2924 |
| 8 | | 15'48" (+12'32") | 53 / 2977 |
| 9 | | 03'28" (+00'12") | 620 / 3597 |
| 10 | | 15'21" (+12'05") | 73 / 3671 |
| 11 | | 03'32" (+00'16") | 609 / 4281 |
| 12 | | 15'48" (+12'32") | 208 / 4489 |
| 13 | | 03'50" (+00'34") | 201 / 4690 |
| 14 | | 12'56" (+09'40") | 78 / 4768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.29 km 
NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 :
1214.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'29" | 00:08'21" |
| 3 | 05'43" | 00:14'04" |
| 4 | 04'21" | 00:18'25" |
| 4.8 | 07'52" | 00:24'28" |
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