6.6 km | 00:37:56 | 05:46/km日期: 2020-05-29 05:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'50" / 05'36" / 04'30" / 06'04" / 04'32" / 05'59" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+03'43") | 1316 / 1316 |
2 | | 04'32" (+00'16") | 401 / 1718 |
3 | | 04'41" (+00'25") | 396 / 2115 |
4 | | 04'30" (+00'14") | 399 / 2515 |
5 | | 04'28" (+00'12") | 398 / 2913 |
6 | | 04'16" | 402 / 3316 |
7 | | 12'04" (+07'48") | 209 / 3525 |
8 | | 04'36" (+00'20") | 392 / 3918 |
9 | | 04'35" (+00'19") | 395 / 4313 |
10 | | 04'32" (+00'16") | 395 / 4709 |
11 | | 04'28" (+00'12") | 398 / 5108 |
12 | | 04'17" (+00'01") | 396 / 5505 |
13 | | 06'34" (+02'18") | 1061 / 6566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'36" | 00:13'26" |
3 | 04'30" | 00:17'56" |
4 | 06'04" | 00:24'00" |
5 | 04'32" | 00:28'32" |
6 | 05'59" | 00:34'31" |
6.6 | 05'36" | 00:37'42" |