6.7 km | 01:22:20 | 12:17/km日期: 2020-05-28 20:01 - 平均心率: 107 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 12'50" / 12'10" / 12'14" / 12'21" / 16'03" / 11'32" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+01'03") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 12'10" | 00:25'00" |
3 | 12'14" | 00:37'14" |
4 | 12'21" | 00:49'35" |
5 | 16'03" | 01:05'38" |
6 | 11'32" | 01:17'10" |
6.7 | 12'34" | 01:25'56" |