10.0 km | 00:57:54 | 05:47/km日期: 2020-05-28 16:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 05'58" / 06'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1008 / 2008 | 177 / 100 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3008 | 175 / 100 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 4014 | 177 / 100 |
5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5014 | 176 / 99 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1003 / 6018 | 177 / 97 |
7 | | 05'38" (+00'03") | 1005 / 7023 | 180 / 98 |
8 | | 05'35" | 1005 / 8028 | 178 / 100 |
9 | | 05'57" (+00'22") | 1011 / 9040 | 177 / 94 |
10 | | 06'03" (+00'28") | 1003 / 10044 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.00 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'40" | 00:11'38" |
3 | 05'40" | 00:17'18" |
4 | 05'40" | 00:22'58" |
5 | 05'43" | 00:28'41" |
6 | 05'45" | 00:34'26" |
7 | 05'40" | 00:40'06" |
8 | 05'37" | 00:45'43" |
9 | 05'58" | 00:51'41" |
10 | 06'08" | 00:57'49" |
10.0 | 22'31" | 00:57'54" |