10.0 km | 01:04:55 | 06:29/km日期: 2020-05-27 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11564 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'43" / 06'12" / 06'23" / 06'30" / 06'28" / 06'48" / 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'34") | 1002 / 1002 | 177 / 83 |
2 | | 06'09" | 1007 / 2009 | 179 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3010 | 177 / 88 |
4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4010 | 178 / 86 |
5 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 5011 | 178 / 86 |
6 | | 06'47" (+00'38") | 1001 / 6013 | 178 / 82 |
7 | | 06'30" (+00'21") | 1006 / 7019 | 178 / 86 |
8 | | 06'25" (+00'16") | 1002 / 8022 | 178 / 87 |
9 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 9023 | 177 / 86 |
10 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 10023 | 177 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.00 km 母子鱷魚丫拖3代(忍者黑) BN68-0139 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'12" | 00:12'55" |
3 | 06'23" | 00:19'18" |
4 | 06'30" | 00:25'48" |
5 | 06'28" | 00:32'16" |
6 | 06'48" | 00:39'04" |
7 | 06'29" | 00:45'33" |
8 | 06'27" | 00:52'00" |
9 | 06'31" | 00:58'31" |
10 | 06'19" | 01:04'50" |
10.0 | 841'45" | 01:04'55" |