8.8 km | 00:48:34 | 05:31/km日期: 2020-05-26 19:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 03'09" / 07'56" / 05'26" / 05'15" / 05'06" / 05'11" / 05'49" / 05'09" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'47") | 777 / 8777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 07'56" | 00:11'05" |
3 | 05'26" | 00:16'31" |
4 | 05'15" | 00:21'46" |
5 | 05'06" | 00:26'52" |
6 | 05'11" | 00:32'03" |
7 | 05'49" | 00:37'52" |
8 | 05'09" | 00:43'01" |
8.8 | 06'10" | 00:47'49" |