11.0 km | 01:23:33 | 07:35/km日期: 2020-05-26 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'37" / 07'53" / 07'30" / 07'17" / 07'23" / 07'30" / 07'32" / 07'56" / 08'05" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 07'32" (+00'17") | 14 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 07'37" | 00:22'22" |
| 4 | 07'53" | 00:30'15" |
| 5 | 07'30" | 00:37'45" |
| 6 | 07'17" | 00:45'02" |
| 7 | 07'23" | 00:52'25" |
| 8 | 07'30" | 00:59'55" |
| 9 | 07'32" | 01:07'27" |
| 10 | 07'56" | 01:15'23" |
| 11 | 08'05" | 01:23'28" |
| 11.0 | 07'25" | 01:23'35" |
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