6.0 km | 00:25:11 | 04:11/km日期: 2020-05-26 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'46" / 05'30" / 04'23" / 04'15" / 04'01" / 04'00" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'37" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 405.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'30" | 00:10'16" |
3 | 04'23" | 00:14'39" |
4 | 04'15" | 00:18'54" |
5 | 04'01" | 00:22'55" |
6 | 04'00" | 00:26'55" |
6.0 | 02'44" | 00:26'57" |