8.0 km | 00:57:31 | 07:11/km日期: 2020-05-26 18:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'45" / 06'46" / 07'09" / 07'29" / 07'39" / 07'40" / 07'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'12" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'45" | 00:13'10" |
3 | 06'46" | 00:19'56" |
4 | 07'09" | 00:27'05" |
5 | 07'29" | 00:34'34" |
6 | 07'39" | 00:42'13" |
7 | 07'40" | 00:49'53" |
8 | 07'37" | 00:57'30" |
8.0 | 05'02" | 00:57'31" |