6.2 km | 00:53:07 | 08:37/km日期: 2020-05-25 07:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 11'09" / 07'55" / 07'45" / 07'40" / 08'23" / 08'55" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+01'05") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 07'55" | 00:19'04" |
3 | 07'45" | 00:26'49" |
4 | 07'40" | 00:34'29" |
5 | 08'23" | 00:42'52" |
6 | 08'55" | 00:51'47" |
6.2 | 08'42" | 00:53'07" |