4.0 km | 00:24:02 | 05:59/km日期: 2020-05-25 06:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'14" / 05'31" / 05'09" / 06'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'39") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'31" | 00:13'45" |
| 3 | 05'09" | 00:18'54" |
| 4 | 06'24" | 00:25'18" |
| 4.0 | 06'41" | 00:25'22" |
留言 
