7.0 km | 01:01:54 | 08:48/km日期: 2020-05-24 21:39 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 14'19" / 09'18" / 08'21" / 07'32" / 07'41" / 07'08" / 08'00" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+07'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'31") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 09'18" | 00:23'37" |
| 3 | 08'21" | 00:31'58" |
| 4 | 07'32" | 00:39'30" |
| 5 | 07'41" | 00:47'11" |
| 6 | 07'08" | 00:54'19" |
| 7 | 08'00" | 01:02'19" |
| 7.0 | 07'53" | 01:02'31" |
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