5.0 km | 00:40:57 | 08:10/km日期: 2020-05-24 06:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'49" / 07'00" / 10'00" / 10'06" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+07'15") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'49" | 00:13'39" |
3 | 07'00" | 00:20'39" |
4 | 10'00" | 00:30'39" |
5 | 10'06" | 00:40'45" |
5.0 | 14'00" | 00:40'56" |