10.2 km | 01:37:05 | 09:33/km日期: 2020-05-23 19:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 10'24" / 09'20" / 08'41" / 09'26" / 09'24" / 10'53" / 09'04" / 09'07" / 08'01" / 09'05" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'06" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'56" (+13'55") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'20" | 00:19'44" |
| 3 | 08'41" | 00:28'25" |
| 4 | 09'26" | 00:37'51" |
| 5 | 09'24" | 00:47'15" |
| 6 | 10'53" | 00:58'08" |
| 7 | 09'04" | 01:07'12" |
| 8 | 09'07" | 01:16'19" |
| 9 | 08'01" | 01:24'20" |
| 10 | 09'05" | 01:33'25" |
| 10.2 | 10'47" | 01:35'12" |
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