8.1 km | 00:58:21 | 07:10/km日期: 2020-05-23 17:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 08'06" / 07'54" / 08'41" / 08'52" / 08'07" / 10'09" / 11'49" / 06'47" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.95 km nike 35 累積 :
12644.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'54" | 00:16'00" |
3 | 08'41" | 00:24'41" |
4 | 08'52" | 00:33'33" |
5 | 08'07" | 00:41'40" |
6 | 10'09" | 00:51'49" |
7 | 11'49" | 01:03'38" |
8 | 06'47" | 01:10'25" |
8.1 | 06'45" | 01:11'21" |