10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km日期: 2020-05-23 15:19 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 08'20" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 06'25" / 06'07" / 05'58" / 06'00" / 06'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.92 km 
Y拖母子鱷 20190315-3代37粉 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'20" | 00:15'24" |
| 3 | 05'54" | 00:21'18" |
| 4 | 05'48" | 00:27'06" |
| 5 | 05'45" | 00:32'51" |
| 6 | 06'25" | 00:39'16" |
| 7 | 06'07" | 00:45'23" |
| 8 | 05'58" | 00:51'21" |
| 9 | 06'00" | 00:57'21" |
| 10 | 06'19" | 01:03'40" |
| 10.0 | 05'04" | 01:03'45" |
留言 
展開計圈分析
