7.3 km | 00:43:51 | 05:59/km日期: 2020-05-22 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'31" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'34") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'50" (+00'05") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'45" | 2000 / 6000 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1325 / 7325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.57 km ASICS patriot 10 累積 :
779.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 05'51" | 00:18'29" |
4 | 05'49" | 00:24'18" |
5 | 05'50" | 00:30'08" |
6 | 05'41" | 00:35'49" |
7 | 05'39" | 00:41'28" |
7.3 | 07'19" | 00:43'51" |