Noboru 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
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8.0 km | 00:49:49 | 06:13/km

日期: 2014-09-28 13:26 - 總爬升: 319 m - 地點: 三峽安坑建安路山區 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'48" / 05'56" / 07'39" / 12'49" / 06'58" / 05'40" / 04'51" / 04'45" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'04")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'44")

05'56" (+01'12")

1000 / 2000

3

07'39"

(19'23")

07'39" (+02'55")

1000 / 3000

4

08'42"

(28'06")

08'42" (+03'58")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'32")

06'25" (+01'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

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9月累積里程 : 196.77 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1500.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Mori 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	07'39"	00:19'23"
4	12'49"	00:32'12"
5	06'58"	00:39'10"
6	05'40"	00:44'50"
7	04'51"	00:49'41"
8	04'45"	00:54'26"
8.0	02'32"	00:54'27"

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