許金生 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

許金生台北市
ID 468625

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5.1 km | 00:37:52 | 07:28/km

日期: 2020-05-20 21:09 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 06'31" / 07'47" / 05'58" / 07'08" / 51'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

06'25" (+00'05")

1149 / 1149

2

06'38"

(14'01")

06'38" (+00'18")

998 / 2147

3

07'41"

(21'42")

07'33" (+01'13")

1015 / 3163

4

07'01"

(28'43")

06'20"

1106 / 4269

5

07'51"

(36'34")

07'52" (+01'32")

997 / 5266

5月累積里程 : 119.53 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'31"	00:12'58"
3	07'47"	00:20'45"
4	05'58"	00:26'43"
5	07'08"	00:33'51"
5.2	15'24"	00:37'27"

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