5.1 km | 00:57:16 | 11:14/km日期: 2020-05-20 20:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 12'02" / 11'20" / 11'08" / 10'38" / 10'48" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+00'44") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 194.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 11'20" | 00:23'22" |
3 | 11'08" | 00:34'30" |
4 | 10'38" | 00:45'08" |
5 | 10'48" | 00:55'56" |
5.1 | 11'18" | 00:57'03" |