徐八珍 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐八珍新北市
ID 232237

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6.0 km | 00:33:06 | 05:28/km

日期: 2020-05-20 20:02 - 天氣: 涼 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'12" / 05'09" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'30")

1004 / 1004

175 / 101

2

05'40"

(11'19")

05'37" (+00'30")

1007 / 2011

170 / 104

3

05'39"

(16'58")

05'38" (+00'31")

1002 / 3014

166 / 106

4

05'31"

(22'29")

05'28" (+00'21")

1006 / 4021

169 / 107

5

05'08"

(27'37")

05'07"

1002 / 5023

164 / 118

展開計圈分析

喝個水屁一下後跑第二run

5月累積里程 : 210.49 km

亞瑟士 Gel-excite 6 twist 累積 : 1443.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

程歌, 邱志清和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐八珍水，屁

少了標點符號😂

2020-05-21 09:38 ·

2 個人推

LUCKY LlN 早安！

2020-05-21 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
3	05'40"	00:16'57"
4	05'29"	00:22'26"
5	05'12"	00:27'38"
6	05'09"	00:32'47"
6.1	05'54"	00:33'06"

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