6.0 km | 00:43:17 | 07:11/km日期: 2020-05-20 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 07'08" / 07'28" / 07'16" / 07'21" / 07'19" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'08" | 00:13'49" |
3 | 07'28" | 00:21'17" |
4 | 07'16" | 00:28'33" |
5 | 07'21" | 00:35'54" |
6 | 07'19" | 00:43'13" |
6.0 | 05'57" | 00:43'18" |