克雷斯 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

克雷斯台中
ID 342021

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5.7 km | 00:41:58 | 07:25/km

日期: 2020-05-20 17:28 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'31" / 05'08" / 07'56" / 06'47" / 09'58" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

06'33" (+01'28")

1111 / 1111

2

05'06"

(12'23")

05'05"

1001 / 2112

3

08'18"

(20'41")

08'10" (+03'05")

1015 / 3128

4

07'11"

(27'52")

07'10" (+02'05")

1000 / 4128

5

09'23"

(37'15")

09'22" (+04'17")

1001 / 5129

6

04'06"

(41'21")

06'20" (+01'15")

647 / 5777

下雨天跑步~愜意!

5月累積里程 : 35.22 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 4 years ago

吳樹立和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'08"	00:11'39"
3	07'56"	00:19'35"
4	06'47"	00:26'22"
5	09'58"	00:36'20"
5.8	06'27"	00:41'21"

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