3.9 km | 00:31:40 | 08:11/km日期: 2020-05-19 20:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'06" / 07'54" / 08'33" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'58") | 404 / 404 |
| 2 | | 28'35" (+24'36") | 35 / 440 |
| 3 | | 03'59" | 204 / 644 |
| 4 | | 25'17" (+21'18") | 123 / 768 |
| 5 | | 04'43" (+00'44") | 431 / 1199 |
| 6 | | 18'30" (+14'31") | 55 / 1254 |
| 7 | | 04'14" (+00'15") | 206 / 1461 |
| 8 | | 27'48" (+23'49") | 107 / 1568 |
| 9 | | 04'43" (+00'44") | 426 / 1994 |
| 10 | | 16'12" (+12'13") | 60 / 2055 |
| 11 | | 04'16" (+00'17") | 207 / 2263 |
| 12 | | 25'46" (+21'47") | 119 / 2383 |
| 13 | | 04'50" (+00'51") | 414 / 2798 |
| 14 | | 19'25" (+15'26") | 53 / 2851 |
| 15 | | 04'12" (+00'13") | 208 / 3059 |
| 16 | | 27'52" (+23'53") | 106 / 3166 |
| 17 | | 04'43" (+00'44") | 425 / 3591 |
| 18 | | 16'48" (+12'49") | 59 / 3651 |
| 19 | | 04'13" (+00'14") | 209 / 3860 |
| 20 | | 04'04" (+00'05") | 8 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'54" | 00:16'00" |
| 3 | 08'33" | 00:24'33" |
| 3.9 | 08'08" | 00:31'38" |
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