4.4 km | 00:24:56 | 05:38/km日期: 2020-05-19 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 05'47" / 06'21" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 419 / 4419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 06'21" | 00:18'02" |
| 4 | 05'25" | 00:23'27" |
| 4.4 | 05'00" | 00:25'33" |
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