10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km日期: 2020-05-18 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10272 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'48" / 05'22" / 05'35" / 05'50" / 05'37" / 05'18" / 05'15" / 04'39" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+01'06") | 1007 / 1007 | 183 / 94 |
2 | | 05'48" (+01'08") | 1002 / 2009 | 184 / 93 |
3 | | 05'47" (+01'07") | 1001 / 3010 | 183 / 93 |
4 | | 05'20" (+00'40") | 1005 / 4016 | 186 / 100 |
5 | | 05'35" (+00'55") | 1007 / 5023 | 185 / 96 |
6 | | 05'48" (+01'08") | 1004 / 6027 | 184 / 93 |
7 | | 05'36" (+00'56") | 1001 / 7029 | 185 / 95 |
8 | | 05'19" (+00'39") | 1005 / 8035 | 186 / 100 |
9 | | 05'11" (+00'31") | 1001 / 9036 | 189 / 101 |
10 | | 04'40" | 1004 / 10040 | 190 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'49" | 00:11'37" |
3 | 05'48" | 00:17'25" |
4 | 05'22" | 00:22'47" |
5 | 05'35" | 00:28'22" |
6 | 05'50" | 00:34'12" |
7 | 05'37" | 00:39'49" |
8 | 05'18" | 00:45'07" |
9 | 05'15" | 00:50'22" |
10 | 04'39" | 00:55'01" |
10.0 | 10'17" | 00:55'16" |