8.0 km | 00:52:17 | 06:30/km日期: 2020-05-18 19:00 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'34" / 06'35" / 06'44" / 06'40" / 06'24" / 06'05" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 30 / 3030 |
5 | | 06'25" | 1000 / 4030 |
6 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5030 |
7 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 6030 |
8 | | 06'25" | 1000 / 7030 |
9 | | 06'06" | 992 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'34" | 00:19'48" |
4 | 06'35" | 00:26'23" |
5 | 06'44" | 00:33'07" |
6 | 06'40" | 00:39'47" |
7 | 06'24" | 00:46'11" |
8 | 06'05" | 00:52'16" |
8.0 | 06'18" | 00:52'25" |