7.0 km | 00:49:14 | 07:01/km日期: 2020-05-17 20:22 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 07'07" / 07'12" / 10'25" / 07'08" / 07'00" / 06'45" / 56'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'07" | 00:13'51" |
3 | 07'12" | 00:21'03" |
4 | 10'25" | 00:31'28" |
5 | 07'08" | 00:38'36" |
6 | 07'00" | 00:45'36" |
7 | 06'45" | 00:52'21" |
7.0 | 51'38" | 00:52'58" |