6.0 km | 00:46:30 | 07:44/km日期: 2020-05-17 20:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'33" / 09'24" / 07'24" / 07'43" / 07'35" / 07'59" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'24" | 00:17'57" |
3 | 07'24" | 00:25'21" |
4 | 07'43" | 00:33'04" |
5 | 07'35" | 00:40'39" |
6 | 07'59" | 00:48'38" |
6.0 | 07'22" | 00:48'43" |