brianRunForever 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

brianRunForever 台中
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brianRunForever

21.1 km | 02:04:09 | 05:53/km

日期: 2014-09-27 19:56 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'53" / 05'54" / 05'37" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'50" / 05'46" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 06'00" / 06'06" / 05'41" / 06'56" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'53"	00:17'41"
4	05'54"	00:23'35"
5	05'37"	00:29'12"
6	05'45"	00:34'57"
7	05'47"	00:40'44"
8	05'48"	00:46'32"
9	05'40"	00:52'12"
10	05'50"	00:58'02"
11	05'46"	01:03'48"
12	05'59"	01:09'47"
13	06'07"	01:15'54"
14	06'02"	01:21'56"
15	06'07"	01:28'03"
16	06'02"	01:34'05"
17	05'54"	01:39'59"
18	05'43"	01:45'42"
19	06'00"	01:51'42"
20	06'06"	01:57'48"
21	05'41"	02:03'29"
21.1	06'54"	02:04'09"

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