3.0 km | 00:43:26 | 14:23/km日期: 2020-05-17 18:07 - 平均心率: 85 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 13'12" / 15'03" / 14'36" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'02" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 15'03" | 00:28'15" |
3 | 14'36" | 00:42'51" |
3.0 | 11'12" | 00:43'03" |