10.4 km | 01:25:10 | 08:12/km日期: 2020-05-17 06:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 13984 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'33" / 06'43" / 07'26" / 09'19" / 07'31" / 07'20" / 07'30" / 06'47" / 07'28" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'31") | 1002 / 1002 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'58" (+00'08") | 1002 / 2004 | 179 / 79 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3005 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 4006 | 179 / 80 |
| 5 | | 08'41" (+01'51") | 1000 / 5006 | 164 / 69 |
| 6 | | 11'02" (+04'12") | 1000 / 6006 | 137 / 66 |
| 7 | | 08'12" (+01'22") | 1001 / 7007 | 166 / 73 |
| 8 | | 07'57" (+01'07") | 1002 / 8010 | 172 / 72 |
| 9 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 9010 | 177 / 81 |
| 10 | | 09'04" (+02'14") | 1000 / 10011 | 154 / 71 |
| 11 | | 13'54" (+07'04") | 365 / 10377 | 122 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'33" | 00:20'29" |
| 4 | 06'43" | 00:27'12" |
| 5 | 07'26" | 00:34'38" |
| 6 | 09'19" | 00:43'57" |
| 7 | 07'31" | 00:51'28" |
| 8 | 07'20" | 00:58'48" |
| 9 | 07'30" | 01:06'18" |
| 10 | 06'47" | 01:13'05" |
| 11 | 07'28" | 01:20'33" |
| 10.4 | -7'-25" | 01:25'10" |
展開計圈分析
留言 
