4.3 km | 01:04:16 | 14:47/km日期: 2020-05-16 10:00 - 總爬升: 663 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 15'36" / 15'10" / 09'05" / 17'41" / 19'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+08'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+10'23") | 346 / 4346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'10" | 00:30'46" |
| 3 | 09'05" | 00:39'51" |
| 4 | 17'41" | 00:57'32" |
| 4.3 | 19'29" | 01:04'17" |
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