6.2 km | 02:29:29 | 24:17/km日期: 2020-05-16 08:49 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 25'57" / 31'25" / 34'24" / 15'03" / 28'01" / 16'49" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'57" (+10'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'24" (+16'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'22" (+16'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 26'41" (+11'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'48" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'09" | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'57" | 00:25'57" |
2 | 31'25" | 00:57'22" |
3 | 34'24" | 01:31'46" |
4 | 15'03" | 01:46'49" |
5 | 28'01" | 02:14'50" |
6 | 16'49" | 02:31'39" |
6.2 | 14'09" | 02:33'51" |