Shui Shing Tommy Wong 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

16.0 km | 01:59:32 | 07:28/km

日期: 2014-09-27 08:21 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'59" / 05'56" / 04'49" / 06'47" / 06'37" / 06'25" / 06'47" / 05'35" / 07'40" / 06'58" / 08'08" / 08'12" / 13'24" / 06'33" / 05'36" / 05'59" / 06'13" / 00'00" /

9月累積里程 : 330.26 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

BC, Andy Tsang 和其他 32 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 同MW朋友Keith結伴悠跑青公！

2014-09-27 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'56"	00:12'55"
3	04'49"	00:17'44"
4	06'47"	00:24'31"
5	06'37"	00:31'08"
6	06'25"	00:37'33"
7	06'47"	00:44'20"
8	05'35"	00:49'55"
9	07'40"	00:57'35"
10	06'58"	01:04'33"
11	08'08"	01:12'41"
12	08'12"	01:20'53"
13	13'24"	01:34'17"
14	06'33"	01:40'50"
15	05'36"	01:46'26"
16	05'59"	01:52'25"
17	06'13"	01:58'38"
17.1	06'18"	01:59'32"

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