Jimmy Chang 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

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18.6 km | 01:52:03 | 06:01/km

日期: 2014-09-27 07:24 - 總爬升: 217 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'02" / 06'16" / 06'33" / 06'21" / 06'11" / 06'42" / 06'14" / 05'52" / 05'41" / 06'03" / 05'55" / 06'06" / 05'57" / 05'47" / 05'31" / 05'22" / 05'32" /

156bpm:

上次最棒的記錄：

18.7 km | 01:54:37 | 06:08/km | 164bpm
日期: 2014-09-21 06:42 - 總爬升: 279 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

9月累積里程 : 174.89 km

ASICS PATRIOT T3G0N-9004 累積 : 2259.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Roger K, Louis 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'02"	00:18'11"
4	06'16"	00:24'27"
5	06'33"	00:31'00"
6	06'21"	00:37'21"
7	06'11"	00:43'32"
8	06'42"	00:50'14"
9	06'14"	00:56'28"
10	05'52"	01:02'20"
11	05'41"	01:08'01"
12	06'03"	01:14'04"
13	05'55"	01:19'59"
14	06'06"	01:26'05"
15	05'57"	01:32'02"
16	05'47"	01:37'49"
17	05'31"	01:43'20"
18	05'22"	01:48'42"
18.6	05'31"	01:52'03"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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